Avbrytelser stjeler ditt fokus

02 / 05 / 2019

Blogg 020519

Mailer, internettfristelser, kaffemaskinen, smser og kolleger som prikker deg på skulderen er velkjente avbrytelser på arbeidsplassen. 

Din livslykke og din arbeidslyst er tjent med at du har orden på dette. Å jobbe mer effektivt og kunne gå hjem fra jobb med følelsen av ha rukket alt det du skulle uten å ha dårlig samvittighet gir mer energi både deg selv, dine kolleger, dine venner og familie.

Slik unngår du forstyrrelser: 

  1. Finn tidspunkt i løpet av dagen som du kan finne ro. Møt for eksempel tidlig opp på jobb og gjør de viktigste oppgavene først.
  2. Velg to eller tre faste tidspunkter på dagen hvor du sjekker mail og hører på telefonsvareren.
  3. Om du har mulighet kan det være effektivt å sette av noen timer til fordypning på jobb uten forstyrrelser eller be om en dag med hjemmekontor.

Les også artikkelen om hvordan man blir mer effektiv og samtidig opplever mindre stress

https://www.krifa.no/blogg/mer-effektiv-mindre-stress

Som medlem i Krifa kan du kontakte våre spesialister så ofte du vil. Vi vil at du skal trives og lykkes. God arbeidslyst!